癢癢不要來！

原本以為順利渡過不安與不適的懷孕初期了，正準備在聽說較舒適的懷孕中期，好好放鬆享受當孕婦的日子，結果，才剛第進入第16週，傳說中的妊娠癢疹就找上我了。

剛開始只有肚臍周圍感覺搔癢，所以便不以為意的隨手抓抓，後來發現癢癢好像並沒有因此消失，反而愈擴愈大，到整個肚皮，臀部，大腿，和手臂，這幾天，清醒時便是雙手輪流在身上抓個不停，結果一抓，一整片紅通通、凹凸不平的疹子就佔據了我以往還算白嫩的肚皮。嗚嗚嗚～人家本來還打算等肚子再大些要拍凸凸肚皮照留念的，現在，滿是紅疹的肚皮哪能看啊！嗚嗚嗚～

終於，撐到發疹第三天，終於受不了啦！趕緊預約了英國社區醫生GP，結果看診的是一位年輕醫師，看著我的疹子，又知道我懷孕，竟有點不知如何是好，看他沒多少經驗的樣子，讓我忍不住心慌。結果他開一個藥膏讓叫我擦幾天看看，若不行再回去找他。剛好隔天我跟我的助產士midwife有約，她一瞧我的肚皮，就直呼 "oh~ dear!"，趕緊為我抽血做了血液測試。然而她不是醫生不能開藥方，所以也只能叫我等一週再回去看報告。

殊不知，當天晚上我就癢到睡不著了，擦了藥膏也沒用，好難過啊！從來不知癢癢會是這麼難纏、是這麼令人難受的東西。那晚我翻來覆去，手也不停的抓著，等抓累了，也不知不覺睡著了，但沒過多久，一大早又被癢癢吵醒了，嗚嗚嗚～帶著我睡眠不足的黑眼圈，我真是要哭都哭不出來。

後來我決定自立救濟，掛在網路上一直搜尋關於妊娠癢疹的資料，發現竟是要等生產完後，發癢症狀才會慢慢消逝。心想“天啊～不會吧？！“，我現在才懷孕第16週耶～等到生產還有20幾週要撐耶！心想這樣抓下去也不是辦法，都已經影響我的睡眠啦，這樣也會影響小太陽寶寶的。這可是長期抗戰呢！即使無法讓癢癢走開，我也一定得想辦法減低癢癢的痛苦。

於是我今天一大早便連絡NHS direct，打電話問處理我狀況的方式，結果他們教我做一個簡單自我測試看看是不是肝膽功能有問題，除此之外還是建議我趕快再去看醫生。偏偏英國的醫療體系沒台灣的有彈性，要到大醫院找到專科醫生，還是得經過社區醫生GP的看診評估後，寫轉診單才行。後來在學校碰到同學Miguel，跟他一聊才知道，一般GP還是可以接受緊急看診不須經過預約的，於是，我便又直接到社區診所報到，說我不能等預約啦，求另一位較有經驗的醫生幫我看診。幸運的如願在下班時間前看到醫生了，後來這位醫生較小心謹慎，開藥方後還打電話跟醫院的specialist討論，再次確認他的藥方對孕婦與寶寶無傷。

現在的狀況是，藥方是拿到啦，但是藥房也都打烊了。今晚還是得打起精神跟癢癢奮戰，等明天藥房一開，就去擴增我的抗癢癢部隊。

無論如何，我要跟我的小小小太陽寶貝說，“媽媽會努力加油的，你也要加油哦！請你一定要健健康康長大，平平安安生下來！“

熱呼呼的羊肉爐

連著幾天低溫與綿棉細雨，Sheffield終日灰色陰暗，再加上偶爾覆蓋整個城鎮的濃霧，我們開始患起思鄉病，思起那熱呼呼的火鍋季節了！

真覺得我們小小的台灣好了不起，可以發展出各種美食來提振人們精神，無論是嚴寒的冬天或酷熱的炎夏，在美食的慰藉下，台灣人們仍然可以每天精神奕奕努力打拼。偏偏在號稱文明大國的英國裡，即使在更溼冷的寒冬中，還是未能發展出類似的飲食文化，似乎啤酒是他們慣用取暖的唯一法寶。

啊～想想，比較起來，台灣人真幸福啊！即使火鍋一族中，我們就有麻辣鍋、酸菜白肉鍋、沙茶石頭鍋、養生鍋等一堆口味任君選擇。想要異國風味也行，看你要講究食材的日本壽喜鍋或食狩鍋，著重養生的韓國人參鍋或銅盤火烤兩吃，還是酸酸甜甜南洋風味的泰國火鍋都吃的到，或者你喜歡甜在嘴裡，暖在心頭的瑞士風巧克力鍋或Cheese鍋，這些都不難找到。總之，台灣雖小，在寒冷的冬天裡，都還是能滿足人們想透過美食尋求溫暖與慰藉的心。

雖然，我們現在不在台灣寶島，但是，我們還是有好多寶，其中之一便是飄洋過海帶著家人愛心的羊肉爐藥包！當～當～沒錯！就是靠著它，讓遠在英國英格蘭北方小鎮的遊子，也有機會嚐到溫暖的家鄉味啦！在這連續幾天溼冷的夜晚，昨晚我們抬出這抗冬法寶－羊肉爐了！為了可以一嚐正港家鄉味的羊肉爐，我還力邀大廚Jade小姐親臨指導，Jade小姐不但親自帶著她的法寶壓力鍋做法，還分享有著特殊祕方的調味醬，加上我們到處張羅的東方食材新鮮大白菜與韓國豆腐，靠著我們萬能的電鍋，香噴噴熱呼呼的羊肉爐就上桌啦！


就這樣，美味的羊肉爐滿足了我們的胃，也溫暖了我們遊子的心。瞧！咱們阿德吃的多用力啊！Jade小姐就比較氣質些啦！我想我永遠都會記得，在一個異鄉的寒冷夜晚，小小的公寓裡，充滿著美食的香味與快樂的笑聲，這種感覺，真的好滿足！好幸福！

我的小太陽

一直等到現在，一直等要親眼看到我的小太陽，看著醫護人員告訴我，那是手那是頭那是肚子那是腳，小手手還一直晃個不停呢！那種真實的生命感，好感動，好震撼。自己抑不住的好激動，一直笑個不停，還笑出眼淚，因為～那是真的！是真的！我懷了一個小寶寶了，我要當媽媽了！

之前也是，從來沒有想過自己知道懷孕的那一刻我會怎樣，拿起驗孕試棒又怕又期待的往框框裡看去，結果，明顯清楚的兩條藍色直線，告訴我，我的猜測真的是了。那天，我一個人，不只一次又一次的看著那小框框裡的藍線，想確認不是自己看錯，也不是出現一下就消失的錯誤。一個人在客廳裡走動不停看呀看得，忍不住的一個人掩面笑了起來，“這是真的嗎？呵呵～這是真的耶～呵呵～我肚子裡有個小寶貝了！“

知道懷孕的那一天，我非常耐心的等親愛老公回來，但是忍不住就一口氣報告完了（本想忍住先不說的），結果他的反應一點都不激動，只是一直猛傻笑，直問“真的嗎？“，呵呵～我知道，他很開心，因為我們期待的小小寶貝真的到來了。

朋友問我，會不會怕？其實，說不怕是不可能的，因為這是畢生從沒有過的體驗，在異鄉懷孕生子，還要兼顧我的學業，我其實充滿了緊張與擔心。但是我只希望我的寶貝能健健康康誕生，其他都可以再慢慢思考。忍不住的，我開始不停上網查一些資料，從英國醫療系統裡的孕婦看診與生產的相關資料，到其他準媽媽的懷孕經驗，也看了一些其他孕期該注意的參考資料。

後來發現英國的醫療服務與台灣有很多不同，包括產前檢查與生產系統。一般要等到滿寶寶12周以後才能作超音波檢查，而且所有程序都幾乎要一個月前就預定好。但是社區診所有所謂的助產士midwife專門負責照顧孕婦，像個顧問也像個助理，包括一切產前與產後的檢查，她都會負責管理與安排時程。所以雖然不像台灣醫療系統較彈性，但是大致而言非常完善，分工也非常細。像這次的第一次產前檢查，有專門的人照超音波，有人專門量身高體重，有人專門負責抽血，有人則負責詢問狀況與講解，醫院的醫療人員都非常親切也很仔細，我的不安也就減少很多。

現在呢！我的小小寶貝明天就滿14周了，我的預產期是明年5月17日，也有一個看得出來的小肚子了。不過現階段挺剛尬的，因為還不到一定要穿孕婦裝的時候，不知情的人就是以為我發福了，真傷腦筋啊！:P

不過至少渡過不舒服與不安定的懷孕初期了。我想我算幸運的，沒有太不舒服的孕吐現象，只是早上起床有點反胃，喉頭好像充滿胃酸味道，偶爾聞到油煙味或吃到油膩的東西會覺得噁心，很多東西也似乎都吃不出味道，只想吃些酸的。又偏偏一吃就肚子脹氣，好不舒服，到最後都不敢吃多，變成少量多餐，情況才好些。

現階段呢，一些之前的不適感都減輕許多了，除了常跑廁所和鼻子過敏外，我想我算是很健康的準媽媽吧！:)

再一兩週就可以知道驗血的結果，下一次產檢則要等到Christmas之後，若幸運的話，還可以知道小寶寶的性別呢！不過老公跟我都是一樣衷心盼望著，不管是男寶寶女寶寶，健康平安生下來最重要。

朋友常說我像個太陽，令人覺得熱情與溫暖。我也希望我們的小寶寶將會是個最可愛的小太陽，充滿著能量與溫暖，一直散發著希望的陽光，一直快樂與健康！我不斷的跟著我的小太陽說，“爸爸媽媽都好期待你哦！一定要健康康長大、平平安安生出來哦！“

阿德下廚記

我親愛老公阿德先生前幾天終於主動說出我期待已久的那句話了，那就是“我學會作一道菜給你吃了！“

初聽到時，我立刻笑了出來，心想老公學了一道菜要給我吃？何時他終於對下廚有興趣了？原來他注意到我幾天前鬱鬱寡歡心情悶悶的，所以他決定要下廚做道菜來cheer me up。想到他這份心意，我就好開心。於是，我也贊助一下幾道菜，湊成一桌豐富的兩人晚餐。

剛好冰箱還有雞肉，我參考了新加波觀光網站的食譜，嘗試作了海南雞飯，還有將幾天前蒸好的蘿蔔糕煎好上盤，再加上簡單快炒的胡蘿蔔高麗菜。親愛老公則負責他學來的京醬肉絲，然而一時找不到最重要的調味料甜麵醬，所以便改成沙茶醬肉絲了。不過他可是像作實驗似的，專心一致的切著肉絲，所有調味料也都一瓢一匙的慢慢來，好不認真呢！看著滿滿一桌，還有他開心的吃相，還沒吃飯，我就好滿足了！