副食品

<我最愛吃媽媽做的蔬菜水果泥了>

小太陽已經滿6個月囉！這可是小寶寶成長過程重要的里程碑之一喔！平均來說，許多重要的發展會從小寶寶進入六個月開始出現，也是正式進入斷奶準備期開始吃副食品的時候。

似乎不同國家對育兒的建議有不同標準，在台灣一般來說，寶寶滿四個月就可以開始訓練吃副食品了，不過在英國，為了預防嬰兒過敏，一般都是建議在滿六個月之後，才給寶寶母奶與配方奶以外的副食品。至於我家的小太陽呢！早早她就口水吸不停，也開始對其他食物產生興趣，常常她喝完ㄋㄟㄋㄟ後，輪到我們吃飯時，總是猛盯著我們直瞧，好像說"我也好想吃吃看喔！"。

其實，小Jade阿姨早早便買給小太陽全套的寶寶副食品餐具，Danny叔叔也買了一條超可愛的小蘑菇圍兜兜送給小太陽，就期待小太陽吃人生第一口的日子到來。就在小太陽滿五個月那一天，將"雞絲"傳好，Red媽媽便開始讓小太陽試著吃副食品了。在做了許多功課之後，我決定讓小太陽先嘗試比較容易消化，味道也比較容易接受的baby rice（米糊）。

然而，這對小太陽而言，又是全新的體驗，在她吸了5個月的ㄋㄟㄋㄟ後，第一次用湯匙吃東西。剛開始小太陽似乎覺得很新鮮，湯匙裡的東西好像是她一直想吃吃看的東西，所以心情還不錯。不過一將湯匙伸進去她嘴裡，她臉上表情立刻大變，好像在說"這是什麼啊？"，也可能還不習慣吞嚥，幾乎放到嘴裡的米糊，她都用舌頭推出來。不過慢慢的經過一星期後，小太陽似乎學會吞嚥了，2到6茶匙的米糊都能吃光光，於是我便開始讓她試其他各種不同口味的食物了。

首先呢，為了鼓勵小太陽多吃蔬菜，在Health Visitor的建議下，我選擇先給她蔬菜泥而非味道較甜的水果泥。我也參考了一些baby foods食譜書，研究如何將蔬菜做搭配組合成營養又美味的食物泥。目前呢！小太陽已試過地瓜、花椰菜、南瓜、菠菜、豌豆、黑眼豆、胡蘿蔔及馬鈴薯了，幸運的，幾乎所有我試過的蔬菜泥，她都能吃光光，嘴巴還會張大大的等下一口呢！而每每當她吃完碗裡的食物泥，我跟老公都會站在她面前，一起雙手用力的拍拍手又唱又叫的做歡呼狀，表情也誇張的直呼"好棒喔！好棒哦！"，小太陽雖然有點不解但也興致盎然的看著我們，似乎在想"是不是只要我每次吃光光碗裡的東西，他們就會一直這樣怪怪的啊？"

其實，每一次的用力演出，無非就是希望小太陽能感受到享受食物的美好，未來成為不偏食的孩子。蔬菜泥之後呢，小太陽也開始嘗試各種水果泥了，像蘋果、梨子、香蕉等等，發現她似乎對香蕉特別偏愛呢！再來就等到她滿七個月後，便可以嘗試吃些肉類囉，希望她繼續保持不偏食的好習慣，繼續將媽媽的愛心食物泥吃光光！:)